Mon approche
Previous"Le Dr Caplan a adapté son approche lors ma thérapie en fonction de mes besoins. En effet, au tout début de ma thérapie, j'étais en état de crise et nous avons donc travaillé afin d'ajuster mes perceptions de la réalité, ainsi qu'à changer mes comportements et mes émotions face à des situations problématiques. J'ai ainsi pu prendre conscience des émotions que je ressentais et des actions que je posais, afin de prendre de meilleures décisions pour moi. Cela m'a beaucoup aidé à surmonter la crise que je vivais. Une fois la crise passée, Dr Caplan m'a fait prendre conscience des raisons que me poussent à agir et à penser d'une certaine manière, en allant creuser dans mon passé familiale. Cette portion de ma thérapie est très bénéfique puisqu'elle me permet d'améliorer mon raisonement, et par le fait même mon comportement, face aux situations difficiles. "
L’approche du Dr. Caplan est extrêmement respectueuse, elle est flexible, progressive et adaptative si je puis dire, voire active.
Le Dr Caplan utilise une approche cognitive/comportementale pour modifier mes attitudes, mes habitudes et mes pensées face à une situation donnée. En thérapie, le Dr Caplan me fait prendre conscience de mes pensées et croyances négatives et donne des pistes de solution pour faire de nouveaux jugements plus réalistes.
Respectueuse, professionnelle et centrée sur les objectifs du client. Il faut spécifier que je n'étais pas en thérapie mais bien en accompagnement. Mes besoins étaient d'être supporté dans l'épreuve que je traversais et de bénéficier des conseils de Dr Caplan relativement aux enjeux auxquels j'étais confronté. Dr Caplan s'est très bien acquittée de ce mandat.
Je décrirais l'approche de Dr Caplan en une écoute pour mieux comprendre notre situation, puis, en une de partage et d'échange qui nous permet , entrevue après entrevue, de comprendre mieux notre situation mais surtout d'obtenir les conseils nécessaires pour mieux évoluer.
Qu’est-ce qui leurs font sentir confortable
PreviousJe me suis rapidement sentie à l'aise avec Dr Caplan parce que j'avais vraiment l'impression qu'elle comprenait mes émotions, même si j'avais quelques fois de la difficulté à les exprimer. Aussi, je me sens confortable avec Dr Caplan parce qu'elle a pris le temps d'établir une relation de confiance avec moi. Elle a attendu de bien me connaître avant de tirer des conclusions et de me conseiller. C'était important pour moi de savoir que Dr Caplan ne sautait pas trop rapidement aux conclusions et qu'elle prenait vraiment le temps de bien comprendre mon émotions.
C’est une femme chaleureuse, intelligente et ouverte bien sûr, mais aussi dotée d’un très bon sens de l’humour, ce qui fait que si en thérapie on pleure, on peut aussi rire!
Le Dr Caplan a une très grande ouverture d'esprit. Pour elle, rien n'est considéré comme banal ou tabou, que ce soit personnel, professionnel ou sexuel. Si quelqu'un est vraiment prêt à s'ouvrir, le Dr Caplan sera ouverte et attentive dès la première rencontre.
Plusieurs points à signaler ici. D'abord, je tiens à le réitérer, Dr Caplan ajuste son approche et ses interventions aux objectifs poursuivis par le client. Ce respect des objectifs du client et la mise à contribution de ses habiletés à l'intérieur de ce cadre constituent un élément fondamental qui m'a fait me sentir confortable. Ensuite, on sent que Dr Caplan est disponible dès la première seconde de chacune des rencontres. Elle se place en mode écoute et je sentais qu'elle avait mon histoire en tête. Enfin, pour Dr Caplan, le support ne consiste pas seulement à écouter et à être disponible, il consiste aussi à faire des suggestions, à donner des conseils concrets, à insuffler de l'énergie, bref à jouer un rôle réellement supportant dans la vie réelle.
Ce qui me fait sentir confortable chez Dr Caplan est son calme, sa patience, mais aussi le fait qu'immédiatement elle nous fait sentir important, elle est vraiment notre alliée. Je me souviens qu'au début, je me sentais démunie face à ce qui m'arrivait et je n'avais aucun point de repère, personne vers qui je pouvais me tourner pour me guider...Dr Caplan m'avait alors dit : " Tu n'es pas seule, tu m'as..." Cette réponse a fait toute la différence dans ma vie.
Ce qui me rend unique
PreviousJe considère l'approche du Dr Caplan unique de par le fait qu'elle n'est pas unidirectionelle. En effet, Dr Caplan s'est adapté en fonction de mes besoins et nous avons travaillé à plusieurs niveaux pour améliorer ma qualité de vie: nous avons examiné mes pensées, mes comportements, mes émotions et mes expériences passées. En plus de surmonter des émotions difficiles, j'ai ainsi aussi pu développer des outils concrets qui me permettent maintenant d'améliorer mon fonctionnement au quotidien.
Il s’agit d’une approche qui mène à l’action, aux changements, et ça c’est important. On peut parler d’événements du passé, on peut parler de ce qui nous arrivé, on peut parler de ce qu’on fait, de ce qu’on devrait faire, de ce qu’on va faire. J’ai toujours senti que nous abordions les problématiques au moment où j’étais capable de le faire. Parfois, nous revenions sur quelque chose déjà abordé pour mieux l’approfondir parce que j’étais alors capable de faire face aux prises de conscience, aux émotions et aux actions à entreprendre.
Je ne crois pas que l'approche du Dr Caplan est unique. Par contre, sa manière d’interagir avec ses clients et son ouverture d'esprit face à leurs expériences sont uniques. Aucun jugement ne sera porté de sa part, mais elle aidera à se faire un jugement de soi-même pour confronter des idées préconçues par la société ou le milieu familial.
Mon opinion est que Dr Caplan se présente avec une grande expérience, issue de multiples années d'intervention en tant que psychologue, dans plusieurs environnements de travail, et confrontée à un grand nombre de situations thérapeutiques. Cette expérience lui a permis de développer un large éventail de stratégies d'intervention. Comme client de Dr Caplan, nous bénéficions de cette expérience et de la capacité de Dr Caplan d'adapter ses modèles d'intervention à nos besoins.
Elle est unique du fait que Dr Caplan agit en guide et accompagnatrice. Elle se soucie sincèrement de notre bien être, prend le temps de bien saisir la situation et n'hésite aucunement à donner son analyse de la situation mais surtout de nous guider vers la bonne façon de voir et comprendre les choses.
L’ensemble de leur expérience
PreviousDans l'ensemble, mon expérience avec Dr Caplan est positive et en évolution. Je sais que je peux toujours compter sur son support à n'importe quel moment et que son unique objectif auprès de moi est mon propre bien être. Grâce au Dr Caplan, je sens que j'ai un support complet et total qui m'accompagne et qui me guide dans toutes les sphères de ma vie.
Je me suis toujours sentie accompagnée et non laissée à moi-même, que le Dr. Caplan savait quand pousser, quand encourager, quand approuver, quand informer, quand contester, quand remettre en question, quand soutenir, quand féliciter. J’ai toujours senti que nous étions dans la même équipe, que nous avions les mêmes objectifs.
Dès la première rencontre, le Dr Caplan a su me mettre à l'aise et me faire comprendre qu'elle était là pour m'aider à résoudre mes problèmes.
J'ai consulté avec Dr Caplan dans une période de ma vie où j'avais besoin de support, mieux j'avais besoin que quelqu'un "prenne pour moi", en ce sens que j'avais besoin de valider mes perceptions, mes opinions, mes réactions, dans un contexte où je ne serais pas jugé ou condamné. J'ai trouvé auprès de Dr Caplan non seulement l'écoute dont j'avais besoin et l'acceptation de qui je suis, mais aussi une interlocutrice avec laquelle je pouvais examiner mon expérience, "tester" mes plans et obtenir des conseils. Toute cette démarche fut très positive dans ma vie et me sert encore de référence aujourd'hui.
Je peux confirmer que mon expérience est très positive et a changé ma vie pour le meilleur. Je suis très heureuse de pouvoir compter sur son expertise, son professionnalisme mais surtout sa présence. Ses conseils me sont extrêmement utiles et précieux.
Comment la thérapie a changé leurs vies
PreviousMa thérapie avec Dr Caplan a définitivement changé ma vie! Mes amis me disent souvent que j'ai l'air bien, heureuse, et c'est le cas. Grâce au Dr Caplan, j'ai fait plusieurs prises de conscience importantes. J'ai tout d'abord accepté de prendre des décisions pour mon bien, plutôt que pour simplement me faire aimer et accepter des autres. J'exprime beaucoup mieux mes émotions, de manière plus saine et plus concrète. J'ai appris à écouter et comprendre ce que les autres me disent, plutôt que de simplement assumer en fonction de mes propres perceptions de la réalité. Je suis aussi maintenant en mesure de me détacher des émotions d'autrui lorsque ces émotions ne me concernent pas. En bref, j'ai appris à gérer mes émotions, mes pensées et à agir en conséquence.
Dr. Caplan m’a fait un cadeau immense, ma vie. Pour moi, maintenant, la vie n’est plus une longue suite de drames dont j’attends la fin avec impatience. La vie est maintenant pleine d’expériences, je peux en profiter. Et j’ai même appris que je peux modifier le cours de ma vie. J’ai aussi appris que j’avais des forces, pas seulement des vulnérabilités, j’ai appris qui je suis, et j’ai surtout appris à apprécier qui je suis. Dans la vie de tous les jours, je reconnais maintenant ce que je ressens, et je n’en fais pas un drame. La vie est donc beaucoup plus agréable, légère même. Et je sais que je suis capable de faire face. Je suis résiliente, pour utiliser un mot à la mode, et je me sens outillée. Ce qui est aussi très important, car la vie continue de présenter des défis!
Le Dr Caplan m'a aidé à accepter la personne que je suis et à me concentrer sur le moment présent. Que ce soit dans ma vie personnelle ou au bureau, les gens ne me perçoivent plus de la même façon. J'ai appris à faire ce dont j'avais envie sans me laisser influencer par l'opinion des autres.
Essentiellement, la démarche avec Dr Caplan m'a permis de regagner confiance en moi, après des années de dénigrement de la part de mon ex-épouse et aussi de croire en mes chances d'avoir une relation riche avec ma fille alors âgée de 11 ans, ce qui s'est réalisé! Ces deux points ont eu un effet profondément positif sur moi depuis.
Il y a 3 ans, je devais prendre une décision extrêmement importante et mes craintes étaient très grandes. Par sa douceur, sa compréhension des faits, ses grandes connaissances et expertise et son côté humain, elle su me guider et me donner les conseils nécessaires. J'ai pu ainsi agir et constater à quel point son analyse des faits et ses conseils étaient pertinent et juste. Aujourd'hui, grâce à Dr Caplan, j'affronte la vie de façon solide, ma confiance en moi s'est reconstruite et je sais que je peux compter sur ses conseils peu importe la situation. Elle a changé positivement ma vie et elle est une ressource importante et j'ai la chance de pouvoir toujours compter sur elle.
À propos de ma pratique privée
Je travaille avec des gens de tout âge et de tous les horizons. …
Mon approche thérapeutique
J’adopte une démarche collaborative et j’établis un partenariat …
